木戸大聖さん両親と3歳下の妹の四人家族。5歳の時に横浜へ引越し、そこで育ちました。小学校6年間はラグビーを習い、中学高校ではバスケットボール部に所属し、キャプテンも務めました。

2017年、大学在学中に現在の事務所の社長にスカウトされ芸能活動を開始。母が木村拓哉さんの大ファンだった影響もあり、俳優業に興味を持ちました。2017年にドラマ「僕たちがやりました」で初出演。その後、NHK BSプレミアム「おとうさんといっしょ」で約3年間レギュラーを務めました。

2020年にNetflixドラマ「ファーストラブ」で注目を浴び、一気に知名度が上がりました。高学歴で、青山学院大学を卒業しています。現在はドラマ「ゆりあ先生の赤い糸」に便利屋・伴優弥役で出演中。今後の活躍が楽しみですね。